Bougez mieux, vivez mieux
Vous souhaitez retrouver la forme, améliorer votre santé ou simplement prendre plaisir à bouger ? 💪
Avec moi, chaque séance est pensée selon vos besoins, vos envies et vos capacités 🌿
Que vous soyez débutant, en reprise d’activité, senior, sportif confirmé ou en recherche de performance, je vous propose un accompagnement encadré, sécurisé et bienveillant ✨
Pourquoi pratiquer une activité physique adaptée ?
L’activité physique adaptée (APA), ce n’est pas du sport « standardisé » 🧠
C’est un accompagnement personnalisé, pensé pour que chacun puisse bouger en toute sécurité, à son rythme et selon ses objectifs.
Si vous souhaitez améliorer votre santé, reprendre confiance, ou progresser dans votre pratique sportive, alors l’APA est fait pour vous ❤️
Atteindre ses objectifs personnels
Reprise en douceur, maintien de l’autonomie ou recherche de performance
Améliorer sa condition physique
Renforcer le corps, gagner en mobilité et en énergie au quotidien
Se sentir mieux dans sa tête
Réduire le stress, retrouver confiance et motivation
Varier les séances
Séances collectives motivantes, accessibles à tous.
Mes prestations
Séances grand publics
Individuelles, collectives, séances en intérieurs, séances en extérieurs
Prestations professionnelles et partenariats
Destinés aux entreprises, établissement de santé, club & associations sportives
Avis
« Les séances étaient parfaitement adaptées à mon niveau, avec des exercices variés et motivants. J’ai vraiment apprécié l’ambiance conviviale qui s’est créée dans le groupe. On sent que les cours sont bien préparés et pensés pour progresser en douceur. Très satisfait ! »
« Super expérience ! Le contenu des cours est clair, progressif et accessible. On ne voit pas le temps passer et l’ambiance est toujours agréable et encourageante. J’ai retrouvé le plaisir de bouger grâce à ces séances, je recommande vivement ! »
Activités variées, toujours dans la bonne humeur. Je recommande à 100 % ! »
de façon adaptée 